另一种练习方法是在禁区内，左右滑步(一般两三步就够了)到禁区左右边线，俯身两手碰触禁区边线，然后再滑到另一端，同样动作。 前一种能够帮助你保持防守的正确姿势，后一种能帮助你加强在断球或干扰对方进攻时的身体协调性。 另一种就。
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编辑 Alis点评：
小说情节紧凑，过程精彩，很有悬念。
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