中国梦之队第十套快乐之舞健身操,一共有12节,第一节:热身运动 第二节:上肢运动 第三节:摇摆运动 第四节:手指腰腹运动 第五节:拍手运动 第六节:三步运动,(芦笙恋歌)第七节:肩部运动 第八节:体侧运动 第。
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