你好，在生理学上来讲，青春期又成为逆反期，所以这个时候我们在情绪方面很容易波动或躁动，想要摆脱这种状况我推荐给你几个方法：让自己静下心来 每天可以利用20分钟时间让自己静静的坐在那里，闭上眼睛，双手握拳心中。
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编辑 Alis点评：
小说情节紧凑，过程精彩，很有悬念。
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